昨日から今日に掛けて寒い!です、外出の際はゴアテックス仕様の靴で快適に!

昨日の雪情報は無くなりましたが寒い!一日になりそうです。

一昨年から皆様にゴアテックスの靴をご提案しておりますが、正にお履き頂く季節と云えましょう。

雨・雪に最適なゴアテックス仕様な靴ですが、寒い日には迷わずお履き下さい。

裏底がシッカリとし滑らず、安定感のある靴は快適歩行のベースと云えましょう。

寒さ知らずは襟元と足元です、外出を躊躇わず楽しいウォーキングを!

矯正中敷そして靴に付けるマジックはそれぞれハード・ソフト、お間違えにならぬ様

どんなにキチンと矯正中敷を付けてもズレる!とご来訪の患者さん。

チェック致しますと何と中敷にソフトマジックが付いていました。

靴に付けるマジックは勿論ソフト、そして中敷にソフトマジックでは接着の効果は〇!

確かに皆さん、靴用としてソフトマジックを何セットかご購入なさいます。

従来、マジックはハードが強く、ソフトほど摩耗は致しません。

しかし数年が経過しますと、たとえハードマジックでも摩耗は致します。

矯正中敷に付いているハードマジックはとても取り難くなっております。

是非共センターにご持参下さいませ。

所用時間は4〜5分ほどでお取り替えが出来ます、お気軽にどうぞ!

靴のメンテナンスをする機会にご自身の歩き方のチェックを致しましょう。

靴のカカトの減り方、つま先の破損状態などで歩き方のチェックが出来ます。

極端に靴の破損箇所が常に同じ場所である場合は歩き方に問題が有ります。

その様な時は抜本的に歩行状況を見直す必要が有ります。

靴はメンテナンスでいかようにも直せますが、アンバランスな歩行によって足の痛みは酷くなってまいります。

靴のメンテナンスの機会は足をチェックする機会でもあります。

快適に歩行出来る足、それは靴の形状もあまり変わっておりません。

今一度、靴の破損状態をチェックしてみる事を致しましょう。

足の痛い箇所を避けて歩く事によって、上半身のバランスは崩れます。

腰痛でご来訪の患者さん、最近では寝返りをする事すら辛くなったとため息。

センターは足・脚をメインにアドバイスを行っていますが、腰痛は足に追随する箇所でもあります。

歩行の際、足の痛みをカバーする為に上半身に過度な圧力・アンバランスな体系がもたらした結果、腰痛の症状が発生。

足元のバランスがいかに大切か、検診をしながら説明を致しました。

腰の痛みを緩和する期間は長く、数週間必要とされる事が有ります。

その様な事を考え、一日も早い抜本的な治療が大切です。

身体のどの箇所に於いても痛みを感じたら専門医を訪れる様、お勧め致します。

 

甲の部分に骨の突起が、それ迄に痛みを感じたはずです。

まさかと思う骨の突起、足の甲の部分そして外側の小指部分など色々な箇所に発生致します。

その状態になる迄にはきっと痛みが有ったはずです。

痛みを感じ、その状態が2〜3週間続く場合は迷わず専門医に相談を致しましょう。

足の痛みの原因は多々有ります、一過性の痛みは一週間位で落ち着くはずです。

身体の全てに通じる事ですが、痛みの原因をいち早く知る事が大切で有る事をご理解下さいます様。

昨日、ブーツの需要が少ないと云いましたが、今日はブーツの人ばかり確かに寒い!です。

この寒さは何?皆さん異口同音に申されます。

確かに寒い一日でした。

でもふと思うと昨年末から年始に掛けて温暖すぎた位でした。

今日の気温は1月にはピッタリかも知れません。

さあ〜正に冬到来でございます。

寒さの中、又々ウォーキングでございます。

冬靴を履かなくて済みそうな暖冬、今一番のデザインシューズは?

当センターにご来訪の方々の足元を見ると、毎年と異なるデザインシューズが目立ちます。

如何にブーツ着用の方が少ないか!暖冬のせいかも知れません。

ではどの様なデザインの靴を?何とスニーカータイプの靴の多い事、多い事。

週末にご来訪の方の大半はスニーカー、スポーツタイプです。

普段の通勤時の靴のデザインは分かりませんが、皆さんにお褒めの言葉が出て参ります。

快適なウォーキングの基本は靴選びから始まります。

今年もホップ、ステップ、ジャンプ!な日々を。

 

今日から3連休、正月休みに続き、新たなリフレッシュ!

正月休みが終わり、この一週間は結構疲れた身体の方々が多い様でした。

そうした状況の中で、この3連休は再度リフレッシュタイムでございます。

そしてこの3連休が終わると、5月の大型連休まで猛ダッシュで仕事バージョンです。

仕事が有ればこそ、休みが楽しい!と申された患者さんがいました。

迷わず頷きました、私自身もそう思います。

今年も又、楽しい休日を待ち望み仕事に励みましょう。

 

本当に暖かな毎日です、近郊への散策、そして思いっきり深呼吸を!

自宅にいるのが勿体ない程によい天気が続いています。

そして風もなくウォーキングには最適と云えましょう。

健康のバランスは適度なウォーキングを毎日なさる事です。

歩き終わった後”気持ち良い”と感じる事が出来る!身体のバランスは最高でしょう。

今年も又、健康維持のスタートは快適なウォーキングから始めましょう。

明けましておめでとうございます。本年のセンターオープンは1月5日、元気溌剌!

明けましておめでとうございます。

新年のオープンは昨日1月5日でした。

初日は朝から夕方迄バタバタの一日でした。

一体何人の足をチェックしたか、帰りの電車の中で指を折って数えておりました。

今年も皆さんお元気なご様子、沢山の元気を頂きました。

本年もどうぞ宜しく!