股関節の痛みを緩和するストレッチ体操。

先日もラジオ体操をお勧め致しましたが、身体のバランスを調整するには一番と云えましょう。

そして又、身体の痛みの箇所を緩和するにはストレッチをお勧め致します。

痛みの箇所が凝り固まり、動きがスムーズに行かなくなった時は解きほぐす事が大切です。

その為に一番効果が有るのはストレッチです。

固い部分を伸ばす・縮める、この方法の原点は体操であり、ストレッチです。

痛いからそのまま?という考えは決して良く有りません。

無理の無い方法でストレッチをお勧め致します。

いよいよ春到来です、桜も今日・明日には開花宣言!散策には最適です。

今年の気候は本当に不順でした。

3月に雪が降るとは珍しい事でした。

これまでセンターにご来訪の方々の首回りには素敵なスカーフが!

いよいよ衣替えが出来ましょう。

しかし花粉症の方にとっては難儀な日々が続きます。

後少しの辛抱です、くれぐれも御身お大切に。

 

三月にこの寒さ?今晩には雪が降る予報も!

いつまでも衣替えが出来ない気候です。

特に今日・明日は寒さが戻って真冬並みの気温です。

例年ですと今頃は足元スッキリな春バージョンの靴を見かけますが、今日もゴアテックスの靴ばかりです。

でも安心は大安心、万が一雪が降ろうと颯爽と歩けましょう。

靴も洋服も今暫くはそのままで待機する事が良いでしょう。

きっともうすぐ春到来!でございます。

今年ご提案のミュール、大評判です。

素足で履けるミュールは何にも勝る魅力があります。

特にカカト形状がカップになっており、小さなカカトの人にとってはローリングを防いでくれます。

カカト着地の際、安定感が有る事がミュールデザインにとって大切です。

そして今回好評な一つはカラーです。

4色も有り、皆さんカラー選びに時間が掛かっております。

4色全て素敵なカラーです。

是非共ご来訪頂き、お好きなカラーをお選び下さいます様。